FRILUFTSSÄKERHET(Lektion)

Mål:

- kunskaper om vad som kan utlösa en nödsituation under friluftslivet.

- hur man skall förbereda sig för en friluftstur, kort eller lång.

- hur man agerar i en nödsituation och vilka skadeavhjälpande åtgärder som kan vara nödvändiga.

- kännedom om hur man gör för att larma med nödsignaler, skydda och värma sig och underlätta för eventuell räddningspersonal.

Innehåll:

• Nödsituationen; tänkbara orsaker.
• Konsekvenser av fel förberedelser.
• Karta och kompass; att alltid veta var man är.
• STOP-regeln, grundbehoven måste täckas.
• Larma 112 - mobiltelefonens begränsning, nödsignaler.
• Egenvård: hygien, blödning - viktigt att stoppa.
• Skydd/värme: effekter av kyla-vind/väta, allmän nedkylning, söka skydd, göra upp eld, eldstad- förebygga skogsbrand.
• Vätska: hur mycket skall man dricka, reaktioner på vätskebrist, rening av vatten.
• Mat: kolhydraternas betydelse i kroppen - vad händer, hur höjer man blodsockret.
• Hur undvika nödläge.

Ume.Cff@swipnet.se eller ring/skriv/Fax till din närmaste Civilförsvarsförening.

tillbaka