Med förkylning menas snuva, hosta, luftrörskatarr, halsont, öronvärk och influensa.

Dessa besvär förorsakas antingen av virus- eller bakterieinfektion.

En förkylning är oftast ett tecken på att det finns obalanser i kropp och själ. Vi utsätts ständigt för bakterier eller virus som når oss när kroppens försvar av någon anledning är nersatt. Återkommande förkylningar visar att det är något man bör ändra på i sin livsföring.

När tiden är inne att det lurar en förkylning runt hörnet, gäller det att vara beredd med att ha ett starkt immunsförsvar.

Sjukdomsframkallande bakterier finns överallt i vår omgivning, men genom att stärka kroppens immunförsvar är det möjligt att minska risken för att insjukna.

Feber

framkallas av infektioner och / eller kroppslig eller själslig överansträngning. och är kroppens försvarsreaktion.
När kroppstemperaturen höjs har bakterier och virus svårt att överleva.

För att stärka den kroppsegna immunkraften behöver man:

• dagligen röra sig i friska luften vid varje väderlek efter mottot: det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder.

• inta balanserad och vitaminrik näring,

• inte för mycket fett eller socker som båda belastar organismen

• vara måttlig med alkohol

• undvika stress och förargelse + sätta in vilopauser

• undvika bakterier eller viruskällor.

Vad göra när en förkylning är på gång?  

    Att dricka är en av de första och viktigaste åtgärder
för att föra ut bakterier och virus

Skala en lök och skär den i 4 - 6 bitar. Lägg den på en tallrik och ställ den brevid sängen över natten. Det hjälper direkt när det gäller en klar rinnande snuva (som när man skär lök) i början av förkylningen .

    Pepparmynt-te vid samtidig trötthet, för att reglera gallflödet
( inte  till barn under 2 år)

  Kamomill-te är immunstimulerande och inflammationshämmande.    -             Inhalering av kamomillavkok lindrar vid tilltäppta luftvägar.

  Salvia-te vid hosta ( inte vid amning)  hämmar sekretion ( alltså också modersmjölken) inflammationshämmande och antibakteriell

   Fänkålste vid hosta där mage-tarm är delaktig, kramplösande och slemlösande

  Lindbloms-te vid torr rethosta, svettdddrivande, immunförstärlkande,

Febernedsättande åtgärder:
Vid hög feber kan man använda vadomslag
men BARA om händer och fötter är varma! Kalla extremiteter är ett tecken på dålig genomblödning och då blir belastningen för kroppen för stor.

Man behöver två små gästhanddukar och två handdukar plus en tjock badhandduk som underlägg för sängen. Doppa gästhanddukarna i ljummet vatten där lite ättika är tillsatt. Lägg på vaderna, lägg handdukarna ovanpå och låt det vara i 15 -20 min. Ta bort omslaget, vänta 10-15 min. och upprepa proceduren en gång till

Febernedsättande medicin sänker visserligen temperaturen men skjuter åter i höjden så fort de verksamma ämnen har klingat av. Detta är belastande för kretsloppet och ett ständigt sänkande av febern är onaturligt. Oftast är feber värre för den vårdande personen än för patienten. Kroppen vet vad den gör!

Vitlökskur (naturlig antibiotika)

Skala och hacka 2 hela vitlökar ( inte bara två klyftor) och koka i 1/2 l vatten i 1 minut. Låt stå under lock i 20 min. Sila bort vitlöken och drick 1 kkp 3 x dagligen i så många dagar som infektionen håller i sig.
Medan man har en infektion i kroppen brukar man inte lukta vitlök, därför vet man när kroppen har återhämtat sig (när den avdunstar vitlöksdofter.)

Hosta
Skala en stor lök, skär dn i ringar och lägg i en skål. Blanda med 3 msk honung . (Honung har en antiseptisk verkan och är slemlösande.) Låt stå över natten, sila och ta en tsk 4 ggr dagligen.

Vitlökselexir
. Hacka 8 vtlöksklyftor, blanda med 4 msk honung. Låt stå under lock och ta 1 tsk varannan timme.

Halsont ( kalla omslag )

Ta en tvättlapp och håll den en stund under iskallt vatten. Lägg på halsen i 30 sek .Upprepa proceduren direkt efter varandra 4 - 5 ggr. Man blir trött efter denna behandling och bör helst vila. OBS! Inte kallt på nacken, där måste det förbli varmt.

Kamomillavkok till gurgling:

1 msk kamomill eller en påse
1 dl kokande vatten
Lägg kamomillen i det kokande vattnet och låt dra under lock i 10 minuter. Sila bort själva kamomillen och gurgla medan det är varmt men inte för hett.

Ansiktsångbad
8-10 droppar lavendel - eller eukalyptusolja. Ta en ört eller blanda och lägg i en skål. Slå över 600 ml hett vatten. Täck över huvudet med en handduk och inhalera ångan.

bakåt                          Till Toppen