Ordet affirmation kommer från engelskan och betyder bekräftelse.

En affirmation är ett positivt påstående eller en inre bild som man säger till sig själv eller tänker, gärna flera gånger om dagen.

Här är några riktlinjer hur man kan använda affirmationer.

	Affirmera till någonting som ska hända här och nu. Var försiktig så att du inte affirmerar till något som ska hända i framtiden. Det är en negativ affirmation som säger: "En vacker dag ska jag bli rik." När kommer den vackra dagen? I morgon, nästa vecka, när jag är pensionär eller senare ändå? Säg alltså allting som om det vore idag. "På måndag ska jag ändra mitt liv!" Vilken måndag? Det kommer alltid "på måndag" igen och ingenting behöver hända. Använd inte heller " Jag ska försöka", för det kan innebära att du kan försöka hela livet utan att det någonsin blir resultat.
	Affirmera bara det önskade resultatet utan att placera några gömda hänvisningar till oönskade saker. Till ex. Affirmera hellre: "Min ekonomi är fullt tillfredsställande " än att säga: "Min dåliga ekonomi blir bättre och bättre" Affirmera det du vill ha och inte det som du vill bli av med.
	Praktisera bara en eller två affirmationer åt gången och ge dessa tid att arbeta i ditt undermedvetna innan du går vidare till nästa. Affirmationer är som att plantera frön. Sköt om dem med ihållande energi varje dag. Ge dem tid att arbeta och resultatet blir att de gror. Öppna dig för kreativa vägar som manifesterar affirmationernas resultat.
	Man brukar säga att repetition är all kunskaps moder. Affirmationer behöver repetition och måste göras varje dag!! Undanflykter och ursäkter spolierar resultatet.
	Skriv ner dem många gånger varje morgon och varje kväll. Spela gärna in dem på kassett och spela upp när du städar, kör bil, joggar osv. Sätt upp lappar överallt i huset så att du ser dem och blir påmind. Repetera dem i ditt inre när du blir utmanad i en svår situation.

Odla det som du vill ska växa!

Några förslag på affirmationer:

Jag väljer nu att lyckas i mitt liv.

Jag utvecklar nu både min självkänsla och min positiva kraft.

Jag är nu villig att ta emot framgång i mitt liv.

Jag litar på min intuition och mina val.

Mina inkomster överstiger alltid mina utgifter.

Jag tror på mig själv, mina mål och min vitalitet.

Vad jag än gör så ökar mitt välstånd mer och mer.

Jag är öppen för förändringar och utveckling.

Jag drar nu till mig stora summor pengar.

Jag litar på min inre röst.

Jag har förtroende för min egen förmåga.

Jag lär mig av varje misstag jag begår.

Jag älskar det jag sysslar med och det ger mig alla pengar jag behöver.

Jag är ärlig mot mig själv och andra.

JAG ÄR UNDERBAR!!