Minskad sjukfrånvaro.

Förkortad sjukfrånvaro.

Förkortad rehabiliteringstid vid skador.

Minskad personal omsättning.

Ökad personlig tillfredställelse.

Lindrar och ger avslappning åt spända muskler.

Minskar nervsystemets stressnivå.

Mjölksyra och andra slaggprodukter transporteras bort.

Frigör hormonet oxytocin, vilket ger en känsla av lugn och harmoni.

Ökar kroppens endorfinutsöndring, vilket kan minska smärttillstånd.

Blod och lymfcirkulation förbättras.